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年輕時，我並不是對運動很在行的人，想不到，退休後竟愛上了慢跑，而且掐指算算，如今竟然已經跑了半年多了，真是「佩服」自己，呵呵～
回顧這兩年半的走跑生涯，時常是忐忑不安的，好多人提醒我「小心膝蓋喔！」，但經不斷搜尋資料，以伸展、加強正確跑姿、跑法等防範，如今「還是好好的」，我想，OK啦！
跑步真的很棒，不但強化了心肺功能，體力、體態更好，而且感覺自己好像越來越年輕呢，哈哈！
朋友們，一起來跑吧，健走太無聊啦！
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